まあそんな感じで久々に自転車。久々だったのでとりあえず30kmちょいくらい。
ちょっとずつ再開させていきたい……というか、ペース掴めるから朝自転車は作業忙しくない時はなるべくこれで身体起こして行きたいかなー。
じぶんメモ
総距離: 31.81km(19.8マイル)
合計時間: 2:21:07
移動時間: 2:16:01
平均速度: 13.52km/時(8.4マイル/時)
平均移動速度: 14.03km/時(8.7マイル/時)
最高速度: 36.90km/時(22.9マイル/時)
平均ペース: 4.44分/km(7.1分/マイル)
平均移動ペース: 4.28分/km(6.9分/マイル)
最速ペース: 1.63分/km(2.6分/マイル)
最大標高: 55m(182フィート)
最小標高: 26m(85フィート)
標高の上昇: 253m(831フィート)
最大傾斜: 11 %
最小傾斜: -7 %
記録: 2012/10/22 14:58