久しぶりにお昼が外食でしたー。カツカレーmgmg。
「久しぶりって、こないだ旅行で……」
旅行でもないのに外食って珍しいだしょ。
まあ帰ってから作業して、自転車。
今日も昨日と同じく15kmコースの『道の駅あいお』へ。
……だったんですが、佐波川沿いのルートを通ったら距離が昨日より長い上に自転車道だから快適で思った以上のペースが出たので、一時間で進めるだけ進んでみました。
「千坊川砂防公園ですね」
最後に急な上り坂があって死にかけたわ。もう自転車じゃ二度と来ないw
というか夕方出発したら思ったより日暮れが早くて、帰りは真っ暗だったのだわ……(なので、行きは平均速度が19km/hとか出てました。帰りは街灯もない真っ暗な自転車道をゆるゆる帰ったのでペースが上がってない)。
帰宅時刻が日没を越えるような自転車行はしないほうがいいわね。こわいこわい。
じぶんメモ
総距離: 37.61km(23.4マイル)
合計時間: 2:20:59
移動時間: 2:08:42
平均速度: 16.01km/時(9.9マイル/時)
平均移動速度: 17.53km/時(10.9マイル/時)
最高速度: 31.55km/時(19.6マイル/時)
平均ペース: 3.75分/km(6.0分/マイル)
平均移動ペース: 3.42分/km(5.5分/マイル)
最速ペース: 1.90分/km(3.1分/マイル)
最大標高: 74m(241フィート)
最小標高: 28m(93フィート)
標高の上昇: 356m(1166フィート)
最大傾斜: 6 %
最小傾斜: -7 %
記録: 2012/08/07 18:02
連続運転でこのペースなら、間にきっちり休憩挟めば佐波川自転車道(片道22km)くらいなら制覇できるかしら。